白癜风患者注意日常保健很重要

 　　患者咨询：我有一个患了白癜风的朋友，他患有白癜风已经多年，头皮上，脸上，胳膊上，手上的皮肤大都呈现出粉红色。但是一直身上都没有难受的感觉，所以一直没有去做治疗。他也刚结婚不久，他担心白癜风会传染给家人，不知道平时的日常生活中预防白癜风的措施。所以希望给重点讲解下预防的方法。

　　发病持续时间及病因有无治疗：时间不详，病因不详，未治疗。

　　据以上患者的提问郑州西京白癜风医院的许增银解答：

　　白癜风严重的影响患者的身心健康，患有白癜风的患者当然就是想尽早的了，但是白癜风的治疗是不容易的，而且如果在治疗后不注意日常的一些保健，还很容易导致疾病的复发。那到底在日常的生活中白癜风患者如何做好保健呢?

　　一、适量的运动：

　　在得了白癜风之后，就要注意适当的进行运动，因为任何疾病的发生和患者自身的免疫能力是非不开的，生活中患者可以适量的运动，来增强自身的免疫力，从而促进血液循环，刺激黑色素细胞的。

　　二、营养需求均衡：

　　白癜风患者在生活中需要注意的事情还是比较多的，除了要注意锻炼之外，在饮食方面患者也是需要注意的额，应该多吃一些多含酪氨酸酶或蛋白质的食物，同时避免含有维生素C的食物，以及刺激性辛辣食物的摄入，它们只会加速促进黑色素细胞的死亡，对于治疗没有一点的好处。患者日常要注意合理的饮食，烟酒、海鲜之类的食物是要禁忌的，上很多的患者因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　三、戒烟戒酒：

　　白癜风的患者当然也要戒烟酒，因为烟酒是对我们身体的伤害是很大的，它会导致人的内分泌失调，免疫能力下降，皮肤的干燥、无弹性等等，这些都是阻碍着白癜风的治疗。

　　四、保持乐观的心态：

　　除了饮食要合理的安排外，另外还要注意劳逸结合，避免劳累，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。神因素是白癫风诱发因素之一，很多愈后的患者，由于情绪的波动而导致白癫风复发。白癜风的发生严重的就是会影响到患者的容貌，所以很多白癜风患者在得了疾病之后心情就会受到很大的影响，导致病情加重，但是为了自己的健康，患者也应该做到心平气和，以乐观的心态来面对疾病。

　　五、避免外伤以及紫外线的暴晒

　　若是大家经常在阳光下暴晒，很容易引起皮肤炎症，尤其是一些处于暴露的部位，如面部、头部、手部等，这些部位的皮肤黑色素细胞很容易遭到损坏，失去合成黑色素的能力，诱发白癜风的发病。白癜风的患者在日常保健中，还应该要注意避免外伤，平时在运动时，工作时，都要注意保护自己，避免外伤。适当的照射紫外线能够帮助患者恢复病情，一旦照射过度，就会导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，产生的毒性增多，进而引发白斑面积扩大。

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　　以上就是我院给各位介绍的关于白癜风的预防保健措施了，对于白癜风这种顽固皮肤病我们在生活中还是应当做好预防措施，保持良好饮食习惯，远离严重污染的环境，避免受到这个疾病的侵害，如果感染了白癜风还是要早日配合医生积极治疗。郑州西京白癜风医院祝愿您早日。